Atelier Kiné x Pilates spécial Respiration

Dimanche 2 janvier, vous êtes invitées (en français) à (re)découvrir votre respiration !

A la découverte du souffle !
Que vous soyez professeur de yoga, débutant en sport, apprenti yogi ou pratiquant de Pilates, cet atelier vous invite à explorer la respiration et le diaphragme.
Cet atelier vous permettra d’appréhender la respiration comme un mouvement fonctionnel qui impacte l’ensemble de la biomécanique du corps, en particulier la posture, la stabilité du tronc et la gestion de l’effort physique.

Guidé.e.s par Nadia, kinésithérapeute, et moi-même, prof de Pilates et de Yoga, vous partirez à l’exploration approfondie des muscles et des articulations du haut du corps, afin de mieux comprendre cette zone clé de votre corps, d'en prendre soin.

🧘🏻‍♀️Cet atelier est ouvert à tous quelque soit votre condition physique et votre connaissance de l’anatomie !

📍L’Espace Yoga & Bien-être
Dimanche 2 février de 14h00 à 16h30

📿Tarif : 250 mad

(200 mad pour les détenteurs de carnets ou abonnements)
100 mad d’acompte
Réservation auprès de Lauranne