Yoga, Yoga Aérien et Pilates à Agadir
Quelles sont ces pratiques ?
Les pratiques Yoga traditionnels et Pilates
Yoga Vinyasa
Le Vinyasa est une pratique de yoga traditionnelle dynamique et accessible à tous.
C’est un enchaînement fluide de postures avec une respiration consciente : Asana, Pranayama et méditation sont au programme.
Mouvement et conscience au coeur de ce cours qui favorise le bien-être physique mais aussi mental et émotionnel.
Yin
Le yin yoga est grandement influencé par les philosophies asiatiques.
En yin, on relâche de manière passive et on travaille lâcher prise, conscience et méditation.
Le poids du corps et l’immobilité aident à détendre les fascias, nos tissus conjonctifs : on fait le vide, on fait de la place dans le corps et la tête !
Workout Pilates
Le workout Pilates est une activité de technique douce et sans impact qui permet de travailler de manière complète !
En musique, cette méthode renforce les muscles profonds responsables de la posture et développe aussi le cardio.
Au programme : gainage et travail en profondeur et en bonne humeur !
Le Yoga Aérien
Envie d’aller plus loin dans votre pratique ?
Retraites et séjours
Offrez-vous le temps de pratiquer plus intensivement.